Trys viename
Žmogus turi tiek daug vaidmenų, kad kartais net pats savęs neatpažįsta. Kai jautiesi pasimetęs vaidmenyse ir nebesupranti, kas vyksta tavo gyvenime, apsižvalgyk aplink, kas tave supa, kaip jaučiasi tavo kūnas, kokius signalus jis siunčia. Atpažinti save gali per savo aplinką ir tave supančius žmones. Tai patikimas savęs pažinimo būdas, kuris parodys, kiek tavo vidinis pasaulis atitinka išorinį. Kuo intensyvesnis gyvenimas, tuo dažniau ir greičiau keičiasi kaukės, vaidmenys ir scenarijai, tuo lengviau pasimesti. Labai dažnai pasimetusio žmogaus gyvenime dominuoja trys pagrindiniai veikėjai. Paieškok, ar neatrasi ir savęs tarp šių herojų.
Pirmasis veikėjas
Tarkime, tu galvoji, kad gyvenimas yra kančia, tikra „ašarų pakalnė“, negailestingas ir neteisingas. Gali tai patvirtinti iš savo patirties, nes ne vienas yra tave nuskriaudęs, o tu pasipriešinti negali, nes neturi pakankamai resursų: laiko, pinigų, statuso, energijos ar sveikatos. Tu dedi visas pastangas situacijai pagerinti, bet atsiranda tokių, kurie tau trukdo, nevertina, nepalaiko, nemyli ar išduoda. Dar tu stengiesi, aukojiesi dėl kitų, bet niekas to nevertina. Visko gali būti, kad galvoji jog esi nepakankamai protingas, gražus, sėkmingas, stiprus ir pan. Visa laimė, kad tavo aplinkoje yra gerų žmonių, kurie tau padeda spręsti problemas, išklauso ir supranta, užjaučia, gaili ir gina nuo skriaudikų. Tau atrodo, kad be šitų gerų žmonių tu sunkiai išgyventum. Taip, deja, bet tu esi AUKOS vaidmenyje. Šitą vaidmenį tau paskyrė Nepasitikėjimas, Kančia, Nusivylimas, Bejėgystė, Baimė.
Jeigu tai tavo vaidmuo, tai turi žinoti, kad jis nėra privalomas, gali visuomet jo atsisakyti. Turi patikėti savimi, kad su savo sunkumais tu puikiai gali susitvarkyti pats, nelaukti savo gelbėtojo ir prisiimti atsakomybę už savo susikurtą gyvenimą.
Antrasis veikėjas
Gali būti, kad tau gyvenime neblogai sekasi, bet tik todėl, kad esi tvirtas, jautiesi atsakingas ne tik už save, bet ir už kitus. Manai, kas esi žinantis kaip reikia teisingai gyventi ir to nepailsdamas mokai kitus, esi kritiškas jų atžvilgiu. Tau atrodo, kad puolimas geriausia gynyba. Sunkiai toleruoji nepaklusnumą, bet kokiai situacijai randi kaltininką ir esi pasiruošęs jį nubausti. Pasaulis tau atrodo pavojingas. Esi įsitikinęs, kad gali kontroliuoti situaciją ir tai didžiausia tavo iliuzija. Taip, tai PERSEKIOTOJAS. Šito vaidmens imtis įtikina Kaltė, Gėda, Pavydas, Pyktis, Baimė.
Tačiau šis vaidmuo taip pat nėra privalomas. Rinkis labiau atsipalaiduoti, aplink nėra priešų, nustok kontroliuoti kitų gyvenimą.
Trečiasis veikėjas
O gal tu esi tas gerasis žmogus, kuris kaip tik visiems padeda, kas prašo ir kas neprašo. Esi linkęs pasirūpinti ir išspręsti kitų problemas, nes turi tam resursų ir gebėjimą suprasti, gailėti bei užjausti. Negali būti abejingas kitų nesėkmei, kančiai, o tavo misija – juos gelbėti. Tai didžiausia vertybė, todėl tau nėra problema pasiaukoti dėl kitų. Geri darbai nepasimiršta ir tu tiki, kad atsiradus sunkumams ir tau padės atsidėkodami už tavo gerumą. Geriau pagalvojus, tai sunkiai tikėtina, nes tu padedi silpniems, kurie patys savimi nepasirūpina, todėl mažai šansų, kad jie bus pajėgūs tau padėti.
Tavo pasiaukojimas toks didelis, kad tu visiškai ignoruoji savo poreikius, galbūt tavo gebėjimo padėti, suprasti ir užjausti trūksta tavo patiems artimiausiems žmonėms, kuriems tu visiškai neturi laiko, net nepastebi, nes pagalba saviems nėra tokia vertinga. Tu kaip magnetas trauki tuos, kuriems reikalinga pagalba, tavo aplinkoje yra ligonių, silpnų, kenčiančių nuo priklausomybių žmonių, nukentėjusių nuo neteisybės ir nesėkmingų. Taip, tu esi GELBĖTOJAS apie kurį susispietusios aukos, kurias tu gelbėji nuo persekiotojų.
Anksčiau ar vėliau tavęs laukia nusivylimas, nes aukos išgelbėti nepavyks todėl, kad dažniausiai ji pati to nenori. Gelbėtojo vaidmens tu ėmeisi įkalbėtas Pripažinimo, Vertingumo, Pranašumo, Pasitenkinimo. Jeigu tai tavo vaidmuo, turėtum jaustis pavargęs. Pailsėk, visų neišgelbėsi, ypatingai tų, kurie nenori būti išgelbėti. Nedaryk už kitus nieko, ką jie patys gali padaryti. Prieš bet kokią gelbėjimo operaciją įsivertink savo resursus: ar nori gelbėti, ar turi tam laiko, ar turi pakankamai kompetencijos. Jeigu padėjai tiems, kam tikrai reikia pagalbos, tai nelauk įvertinimo ir atsakančios pagalbos veiksmo kai tau to reikės. Padėjai ir pamiršk.
Nors vieną iš šių vaidmenų įvaldęs žmogus puikiai moka atlikti visus tris, pavyzdžiui, jis gali būti auka su partneriu, persekiotojas su kolega ir gelbėtojas su vaiku. Norėdamas išeiti iš šio teatro, turi atsisakyti visų trijų vaidmenų vienu metu, nes jie vienas be kito negali egzistuoti. Atsisakęs šių vaidmenų sulauksi daugybės priekaištų ir režisieriui teks ieškoti kito į tavo vietą arba keisti scenarijų. Nusimesk tą naštą, sėsk tarp žiūrovų ir būk stebėtoju, o po spektaklio eik kurti SAVO gyvenimo.
